Nutrientes en frijoles de lima, sin semillas delgada (bebé), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal
Las legumbres y los productos de leguminosas
Calculadora de Conversión
Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de frijoles de lima, sin semillas delgada (bebé), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
|
67.15 g
|
67.15%
|
La energía (calorías)
|
126 kcal
|
|
Energía (julios)
|
527 kJ
|
|
Proteína
|
8.04 g
|
8.04%
|
lípido total (grasa)
|
0.38 g
|
0.38%
|
Ceniza
|
1.12 g
|
1.12%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
23.31 g
|
23.31%
|
Fibra, dietética total
|
7.7 g
|
7.7%
|
Calcio, Ca
|
29 mg
|
0.03%
|
Hierro, Fe
|
2.4 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
53 mg
|
0.05%
|
El fósforo, P
|
127 mg
|
0.13%
|
Potasio, K
|
401 mg
|
0.40%
|
Sodio, Na
|
239 mg
|
0.24%
|
Zinc, Zn
|
1.03 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.215 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.585 mg
|
|
El selenio, Se
|
4.9 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
tiamina
|
0.161 mg
|
|
Riboflavina
|
0.055 mg
|
|
La niacina
|
0.66 mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.472 mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.078 mg
|
|
El folato, el total de
|
150 µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
|
El folato, comida
|
150 µg
|
|
El folato, DFE
|
150 µg
|
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.088 g
|
0.09%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.001 g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.065 g
|
0.06%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.017 g
|
0.02%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.034 g
|
0.03%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.002 g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.028 g
|
0.03%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.002 g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.169 g
|
0.17%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.117 g
|
0.12%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.052 g
|
0.05%
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
|
triptófano
|
0.095 g
|
0.10%
|
treonina
|
0.347 g
|
0.35%
|
isoleucina
|
0.423 g
|
0.42%
|
leucina
|
0.694 g
|
0.69%
|
lisina
|
0.539 g
|
0.54%
|
metionina
|
0.102 g
|
0.10%
|
cistina
|
0.089 g
|
0.09%
|
fenilalanina
|
0.463 g
|
0.46%
|
tirosina
|
0.284 g
|
0.28%
|
valina
|
0.484 g
|
0.48%
|
arginina
|
0.493 g
|
0.49%
|
histidina
|
0.246 g
|
0.25%
|
alanina
|
0.411 g
|
0.41%
|
Ácido aspártico
|
1.037 g
|
1.04%
|
Ácido glutamico
|
1.139 g
|
1.14%
|
glicina
|
0.34 g
|
0.34%
|
prolina
|
0.366 g
|
0.37%
|
serina
|
0.535 g
|
0.54%
|